Kurse bei Reitsimulator Wien

Kurse & Workshops

Termine

Samstag, 4. März 2023 | 9:00-18:30 Uhr | Preis pro Person € 195,– (inkl. 20% MWSt.) | Buchung …

Details zum Workshop

Feldenkrais

Feldenkrais ist eine Methode, die es Menschen ermöglicht, das eigene Bewegungspotential kennenzulernen und zu erweitern.

Feldenkrais ist keine fix vorgegebene Bewegungslehre. Es geht darum herauszufinden, wie jede beliebige Bewegung erlernt und mühelos ausgeführt werden kann.

Im Rahmen des Workshops werden wir uns speziell auf die Bewegungsmöglichkeiten von Becken und Wirbelsäule im Sitzen fokussieren.

Awareness through movement®

In insgesamt zwei Feldenkrais „Awareness through movement“® – Einheiten werden wir zunächst lernen, die allgemeinen Bewegungsrichtungen des Beckens klar zu spüren.

Anschließend geht es im Detail um die Gewichtsverlagerung über das Becken und die Aufrichtung der Wirbelsäule im Sitzen.

  • Wahrnehmen wie Bewegung abläuft und sich anfühlt.
  • Ausprobieren aller möglichen Richtungen und Varianten.
  • Reduzieren von überflüssiger Kraft und Anstrengung als Voraussetzung, um überhaupt genauer wahrnehmen, ausprobieren und somit lernen zu können.

Die Lehrerin

Frau Mag. Katharina Kuffner hat die vierjährige Feldenkrais® Ausbildung unter der Leitung von Jeremy Krauss absolviert. Sie bietet laufend Kurse im 22. Bezirk, in der Seestadt Aspern und im 18. Bezirk, sowie Feldenkrais Einzelstunden für „Funktionale Integration“ (FI) an. www.bewegungsspielraum.at

Reiten am Simulator

Das Reittraining findet auf einem Vielseitigkeits-Reitsimulator der Firma Racewood statt. Dieser Reitsimulator ist einer der modernsten, die es zurzeit als Trainingsunterstützung für drei wichtige Sparten der Reiterei gibt.

  • so groß wie ein echtes Pferd
    (ca. Warmblutgröße)
  • die Bewegungen entsprechen einem realistischen Bewegungsmuster.
  • Kopf und Hals sind beweglich
  • die Beinhilfen werden durch die entsprechenden Sensoren erkannt
  • alle Bewegungen sind mathematisch korrekt.
  • drei verschiedene Tempi in den drei Grundgangarten Schritt, Trab und Galopp.
  • Simuliert die seitliche Körperhaltung eines echten Pferdes.

Sitztraining im Workshop

Wir starten den Workshop auf dem Reitsimulator mit einer 5 Minuten-Aufwärmphase und einer anschließenden automatischen Sitzanalyse mit Ausdruck der grafischen Auswertung.

Nach den zwei Feldenkrais-Trainings-einheiten werden wir am Nachmittag diese neuen Erkenntnisse in einem 30-Minuten Einzeltraining pro Person am Reitsimulator in die Reitbewegung integrieren und weiter verinnerlichen.

Es wird vorher, aber auch während der Reiteinheiten, genügend Zeit geben, auf individuelle Fragen und Anliegen einzugehen!

Die Reiteinheiten werden von Doris Trummer (Inh. Reitsimulator.Wien) durchgeführt. Katharina Kuffner wird mit Ihrem Feldenkrais-Wissen das Training begleiten.

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