Besser Reiten mit dem Bewegungstraining von Liebscher & Bracht

Die Methode

Einseitige Haltungen lassen uns immer unbeweglicher werden, bringen uns in eine schiefe Haltung und erschweren uns bestimmte Bewegungen. Es kommt zu (Ver-)Spannungen und Schmerzen. Ausgleichende Bewegungen können diesen vorbeugen oder sie beseitigen und uns wieder zu mehr Beweglichkeit und einer guten Haltung verhelfen.

Diese Erkenntnis macht unsere Engpassdehnungen zu unserem Herzstück und gleichzeitig zum Ausgangspunkt für eine verbesserte Bewegungsfreiheit, Elastizität der Muskeln und Faszien und Kraft, verbunden mit anhaltender Schmerzfreiheit und Beweglichkeit bis ins hohe Alter.

So wurden Übungen für alle Körperbereiche entwickelt, in denen sich muskulär-fasziale Engpässe bilden können. Mit den Übungen dehnst du unnachgiebige Muskeln und Faszien in diesen Engpässen langfristig wieder auf ihre „natürliche Länge” und kräftigst sie zugleich auf gesunde Art und Weise.

Das Ergebnis:

• Spannungen können sich normalisieren und der Reitersitz balancierter und leichter werden
• der Rücken, das Becken, die Hüfte und die Beine werden beweglicher und kräftiger
• damit wird Schmerzen vorgebeugt  bzw. diese können dauerhaft verschwinden

Der Workshop

Für diesen Halbtagesworkshop habe ich eine spezielle Auswahl an Übungen zusammengestellt, die für das Reiten wichtige Muskeln dehnt und stärkt, um so einen stabilen Sitz und gute Beweglichkeit zu unterstützen.

Mindestteilnehmeranzahl: 2 Personen
Maximumteilnehranzahl: 4 Personen

ACHTUNG: Das Gewichtslimit für den Reitsimulator beträgt 100 kg