Ich verstehe mich als Anlaufstelle für alle, die ihre Fertigkeiten perfektionieren wollen, oder nach längerer Pause oder Verletzungen wieder in den Reitsport einsteigen wollen.

Grundlagen der Sitz- und Haltungsschulung

• Balancetraining: Verbessere dein Gleichgewicht und deine Körperspannung ohne die Ablenkung eines echten Pferdes.
• Sitzanalyse: Analysiere und korrigiere deine Sitzposition – vor allem im Hinblick auf das Gleichgewicht und die Körperhaltung.
• Unabhängiger Sitz: Arbeite daran, eine stabile Körpermitte und eine unabhängige Handführung zu entwickeln.

Spezifische Gangarten

• Schritt, Trab und Galopp: Verfeinere dein Gefühl für die verschiedenen Gangarten und wechsle zwischen ihnen.
• Gangarten-Wechsel: Übe fließende Übergänge zwischen den Gangarten, was dir hilft, feiner und gezielter einzuwirken.

Dressurlektionen

• Seitengänge: Übe Schulterherein, Traversalen und andere Lektionen in einem kontrollierten Rahmen.
• Tempowechsel und Rhythmus: Entwickle ein besseres Gefühl für den Takt und die Genauigkeit in den Gangarten.
• Versammelnde Lektionen: Vom Angaloppieren bis zur Piaffe kannst du auf Douglas solche Lektionen trainieren und dabei die Einwirkung und Körperspannung verfeinern.

Springreiten

• Sitz bei Absprung und Landung: Trainiere die korrekte Haltung und Balance über dem Sprung.
• Routine beim Springen: Durch rhythmische Übungen kannst du den idealen Zeitpunkt für Absprung und Landung schulen.

Körperbewusstsein und Bewegungskoordination

• Bewusstes Einwirken mit Gewicht und Schenkeln: Trainiere gezielte, feine Einwirkungen für unterschiedliche Übungen.
• Atmung und Muskelentspannung: Übe das Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung, um deine Bewegungskoordination zu verbessern und Stress zu reduzieren.
• Körperliche Blockaden lösen: Manche Blockaden entstehen durch Verspannungen oder körperliche Einschränkungen, etwa bei der Balance oder der Beweglichkeit. Der Reitsimulator gibt sofortiges Feedback zur Haltung und Sitzposition, sodass du gezielt daran arbeiten kann, ohne das Pferd zu belasten.
• Mentale Stärke trainieren: Blockaden sind oft auch mentaler Natur. Durch wiederholte Übung auf dem Simulator kannst du das Vertrauen in dich selbst und eine Fähigkeiten wiedererlangen. Du hast die Möglichkeit, bestimmte Situationen so oft wie nötig zu wiederholen, was das Gefühl von Sicherheit verstärkt.

Mentales Training und Visualisierung

• Rituale und Routines: Übe mentale Vorbereitungsrituale und Routinen für bevorstehende Prüfungen oder Turniere.
• Visualisierung von Abläufen: Der Reitsimulator erlaubt dir, spezifische Bewegungsabläufe und Herausforderungen solange zu wiederholen bis sie selbstverständlich werden.